„A Baracsy-módszer alapja a logopédia, azonban hatékonysága messze túlmutat azon. A fejlesztések során a myofunkcionális és orofaciális terápia, gyógypedagógia, beszédtechnika, légzésterápiák, funkcionális fogszabályozás, pilates elmélet és gyakorlati tapasztalatait vontuk össze. Hosszú évek kutatásának és fejlesztésének eredményeként pedig megszületett a célirányos fejlesztések előszobája, a Baracsy-módszer.”
Januárban indul
Korábban írtam már nektek a nyelvlökéses nyelésről.
A Dsmile szemléletmódja
A Baracsy-Módszert választottam az egyre bővülő képzési palettáról, más néven a Dsmile tréninget. A módszer alapvetése, hogy nem elegendő a problémás területre koncentrálni. Holisztikusan kell szemlélni az emberi testet és a funkciókat rendezni. Azt tapasztalta Baracsy Gabi, hogy önmagában az orofaciális myofunkció (száj-arci izomzat) kezelése nem mindenkinél elegendő, hanem azt is korrigálni kell, ami ezeknek az izmoknak a megváltozott működéséhez vezetett. A testünk vázát a csontok alkotják, melyeket összekötnek az inak, az izmok és a mindent körbeölelő fascia. Olyan komplex rendszer ez, amelyben az egyik elem elmozdulása hatást gyakorol az összes többi elemre. Akkor tudunk tartós eredményt elérni a száj-arc környékén, ha az alapozással kezdünk és rendezzük a testtartást, a feszességeket kilazítjuk, a gyenge területeket erősítjük. Ezeket az egész testre ható gyakorlatokat összekötjük az orofaciális izomzat edzésével, az agyat is folyamatosan stimuláljuk. Mindezeken keresztül érjük el azt, amely egy letisztult állapotnak tekinthető, a test egyensúlyba kerül. Ezáltal lesz az eredmény igazán tartós és nem mellesleg sokrétű.
Mire is hat a Dsmile?
Szájlégzésről orrlégzésre szoktatás:
a szájlégzés nem feltétlenül jelenti azt, hogy valakinek mindig nyitva van a szája, hanem azt, hogy olyankor is szájon át lélegzik, mikor egyébként orron keresztül kellene (pl. beszéd, éneklés, sportolás közben, stb.). Mivel az agy oxigenizációja orrlégzés esetén kielégítő, ezért a szájlégzés tünetei lehetnek pl. a karikás szemek, a horkolás, a NEM kielégítő alvás, amely hat az iskolai vagy a munkahelyi teljesítményre a figyelem és a koncentrációs képesség csökkenése miatt. De a helytelen orofaciális állapot miatt megjelenhet kusza fogazat, nem megfelelő rágás (ez hat az emésztésre), állkapocsízületi fájdalmak, logopédiai problémák, nyaki- és derékfájdalom, allergia, de okozhat akár gyakoribb alsó légúti megbetegedéseket is.
Hangképzés – rekedtség:
a krónikus rekedtség oka lehet a nyelvcsonti izmok feszessége, illetve a nem megfelelő légzéstechnika. A megfelelő légzéshez a testben minden „alkatrésznek” a helyén kell lennie (medence, rekeszizom, fej-nyaki helyzet). A Dsmile megoldást nyújt az izomfeszítéses diszfónia kezelésére az érintett izomzat lazításán keresztül.
Állkapocsízületi panaszok:
tünetek között lehetnek pl. a kattogás, a „ferde” harapás, a beszéd közben furcsán vagy oldalirányba mozgó áll. Az állkapocs a koponyához páros ízülettel kapcsolódik porckorongon keresztül. Többirányú mozgást végez. Ha a nyaki csigolya elmozdul, vagy a görnyedt testtartás, vagy valamilyen korábbi esés miatt az állkapocs hátra csúszik, akkor az hatást gyakorol az állkapocsízületre és ízületi gyulladás alakulhat ki, illetve az állkapcsot függesztő izmok feszüléséhez vezet, amely rontja a beszédprodukciót, hiszen nagyon finom és összetett mozgás szükséges ahhoz, hogy helyesen ejtsük a hangokat.
Fogszabályozás:
hatékonyabbá teszi a fogszabályozó kezelést, rövidítheti a kezelés időtartamát és csökkentheti a kezeléssel járó fájdalmakat. Ennek oka egyrészt az, hogy az érintett területeken csökkenti az izmokban a feszültséget, másrészt pedig a helyes nyelés elsajátításával és a nyelv megfelelő nyugalmi pozíciójának és kondíciójának beállításával meggátolja a fogszabályozással kialakított pozíció visszarendeződését.
Fogcsikorgatás:
közismert, hogy egyik kiváltó oka a stressz, azonban a lista ennél sokkal hosszabb, így pl. az állkapocs hibás állása, rossz nyelési reflexek, szájlégzés, túl magas tömés, stb. is szerepel rajta. Komoly hatást gyakorol az alvásra, hiszen fogcsikorgatás közben a test folyamatosan dolgozik pihenés helyett, ezáltal az egészségünkre és az életminőségünkre is hat. Pár éve fogorvoshoz fordultam ezzel a problémával, kaptam fogvédőt, de néhány alkalom után éreztem, hogy az állkapcsaim helyzetére olyan hatást gyakorolt, hogy torzult a kiejtésem. Mikor megismertem a Dsmile módszert, nagy öröm volt számomra, hogy ezzel is leszámolhatok végre (de persze amilyen összetett probléma lehet, olyan összetett megoldást igényelhet, így esetenként szükséges lehet pszichológus bevonása is, hogy a stresszt csökkenteni tudja a páciens).
Horkolás:
sokszor viccelődünk a horkolással, de valójában igen veszélyes állapotot idézhet elő, nem mellesleg a hálótárs sem tudja kipihenni magát, akár kapcsolatok mehetnek rá. Vannak különböző műtéti beavatkozások, kellemetlen érzést okozó eszközök, melyek segíthetnek ezen a problémán. A Dsmile viszont nem fáj, nem kell miatta kórházba és táppénzre menni, és nem kell élethosszig bizonyos eszközöket használni. 10-12 hétig heti 1 óra terápia és napi 10-15 perc otthoni gyakorlás, majd még 3 hónapig heti 2-3-szori 10-15 perces ismétlés igazán tartós eredményt hoz. A kulcs azonban Te magad vagy! Nincs varázspálca, Neked kell megtenni ezt, ami a rosszul rögzült szokásokat megváltoztatja.
Az első lépések a terápia megkezdéséhez
Nos, mindez egy rövid kivonat, ennél sokkal részletesebb leírás található a https://dsmile.hu/hu/home/mire-nyujt-megoldast linken, azonban remélem, hogy már ez is felkeltette az érdeklődésedet! Kérdés esetén bátran fordulhatsz hozzám, vagy a www.dsmile.hu oldalon a központhoz. „Kiscsoportos Dsmile Program – Alap csomag” az ÁgóLogóban. 8-11 éves korig várom a jelentkezőket. Bármelyik elérhetőségemen tudod jelezni, ha szeretnétek hozzám csoportba bekerülni, és küldöm a linket, ahol az úgynevezett Ráébresztő vizsgálatra tudtok időpontot kérni. Ez a vizsgálat vagy online, vagy a Dsmile központban történik és minden esetben megelőzi az első terápiás foglalkozást. A terápiát Ferencvárosban és az Epreskertben is fogom indítani.
